Bild: www.fotoakuten.se

 

 

Ansträngningsinkontinens beror som regel på försvagad eller okoordinerad bäckenbottenmuskulatur. Att man läcker är helt enkelt resultatet av för stor belastning och/eller för svaga muskler.

- Många unga kvinnor är omedvetna om sin bäckenbotten och dess betydelse för att hålla tätt, säger Kerstin Eliasson, sjukgymnast, uroterapeut och medicine doktor vid Karolinska Institutet.

Ett vanligt och enkelt test att hitta musklerna är att försöka att knipa av strålen när man kissar. Det ska ge omedelbar effekt, annars är det dags att börja träna bäckenbotten.

- Faktum är att de flesta kvinnor med små urinläckage blir hjälpta av bäckenbottenträning, säger Eliasson.