• Drick normalt, definitivt inte mindre av rädsla för läckage. Den som dricker för lite får en mer koncentrerad urin, vilket irriterar blåsan och skapar en känsla av att vara kissnödig.
  • Vissa patienter blöder 2-3 veckor efter att katetern har avlägsnats. Då är det bra att dricka lite mer, för att skölja ur systemet.
  • Undvika att dricka sådant som är urindrivande, omedelbart före sängdags. Urindrivande drycker är till exempel te, kaffe, öl, coca-cola, vin och vissa örtteer.
  • Undvik att kissa för ofta, alltså att gå på toaletten för säkerhets skull. Det blir lätt en ovana som lär blåsan att hålla allt mindre urin, vilket i sin tur ökar känslan av att behöva gå på toaletten. Det är normalt att kissa var tredje, var fjärde timme. Börjar man kissa alltför ofta, lär man blåsan ett beteende som plötsligt börjar styra ens liv. Det bästa är att ha en ?socialt gångbar? blåsa, det vill säga en blåsa som klarar ett biobesök, en middag eller en fotbollsmatch.
  • Kom ihåg att träna bäckenbottenmuskulaturen dagligen. Det finns speciellt framtagna träningsprogram för underlivet.
  • Vid efterdropp kan man mjölka ur den sista skvätten urin när man har kissat klart. Drag då med fingrarna från strax framför analöppningen till långt fram under pungen. Man kan också knipa med musklerna i bäckenbotten, för att på så sätt pressa fram de sista dropparna.