Blåsträning kan man prova, om man behöver kissa ofta. Syftet är att öka blåsans kapacitet och på så sätt minska behovet av att gå så ofta på toaletten. Först måste man fylla i en urin- och dryckesmätningslista, där man under två dygn antecknar klockslag och mängd urin. Därefter försöker man successivt förlänga tiden mellan toalettbesöken.

Viktigt är att inte genast rusa till toaletten. För att kontrollera behovet kan man testa att sitta mot en bordskant, trycka handen mot underlivet, knipa med bäckenbotten eller gå på tå.